「バントを失敗することが多いけど、原因がわからない」
「バントがうまくなるコツを知りたい」
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バントに苦手意識を持っている方は多いのではないでしょうか。
バントは目立たない技術ですが、中学・高校野球でバントを全くしないチームは少ないと思います。
また、バントが上手いと監督も采配しやすいですし、打線のつながりも良くなります。
そのため、強いチームはバントが徹底されているイメージが強いです。
ただ、バントが苦手な選手も多く、指導も難しいのが現実です。
そこで、この記事ではバントのコツと成功率が上がる知識を紹介します。
バントは反復練習も重要ですが、知っているだけで成功率が上がる知識もあります。
今回はそのような知識を重点的に解説します。
バントするときの立ち位置
はじめに、バントするときの立ち位置について解説します。
バントする際の立ち位置について「バッターボックスの一番前」と教わった方が多いと思います。
その教えは間違いではありません。
理由は、フェアゾーンの範囲が広がるからです。
上の図は、バッターボックスの前でバントした場合（赤）と、後ろでバントした場合（青）のフェアゾーンの範囲です。
前でバントする方が、フェアゾーンが広くなることがわかります。
フェアゾーンが広がるなら前でバントしたほうが絶対いいじゃん！
そうとも言い切れず、バッターボックスの後ろでバントをするメリットも存在します。
それは、ライン際に転がりやすい点です。
上の図は、バッターボックスの前でバントした場合（赤）と、後ろでバントした場合（青）で同じ角度で転がしたときに転がる位置です。
後ろでバントする方が、ライン際に転がることがわかります。
その他にも、キャッチャーが前に出られない、ボールを長く見られるといったメリットがあります。
しかし、バッターボックスの前でバントをするか後ろでバントをするか、どちらが正しいというのはありません。
大事なのは、それぞれのメリットを理解したうえで使い分けることです。
例えば、バントがファウルゾーンに転がる選手はフェアゾーンを広げるために打席の前で、ピッチャー前に転がりがちな選手は打席の後ろでバントをするといったように使い分けられます。
ちなみに筆者の高校では、追い込まれるまではライン際を狙うために打席の後ろで、追い込まれた後は確実にフェアゾーンに転がすために打席の前でバントをしていました。
それぞれのメリットを踏まえて使い分けてください。
バントの構え方
次はバントの構え方についてです。
バントの構え方で重要なことは、ストライクゾーンの外角高めいっぱいに構えることです。
理由は、バットを動かす方向を限定するためです。
外角高めいっぱいに構えるということは、
- 構えている位置よりアウトコース
- 構えている位置より高い球
これらの球はストライクゾーンから外れているということです。
見逃せばボールになるため、必然的にバットが動くのはインコースか低め方向に限定されます。
じゃあインコース低めいっぱいに構えてもいいじゃん
大きく外れるとインコースに外れるボールは死球、低めに外れるボールはワンバウンドになります。
つまり、インコースと低めは基準があり、ストライク・ボールの見極めがしやすいため効果がありません。
以上がストライクゾーンの外角高めいっぱいに構える理由です。
転がしやすい方向
最後に、転がしやすい方向について解説します。
結論から言うと、転がしやすい方向は、右打者は３塁側、左打者は１塁側です。
理由は、後ろ手（右打者は右手、左打者は左手）が自由に動かないからです。
自由に動かないんだったらやりづらいんじゃないの
前提として、バントをする際にバットの動きは最小限の方が良いです。
動画を見てわかるように、高さは膝で調節し、体全体でボールに合わせています。
そうすることでバットがブレることなく、ボールの勢いを吸収できるためしっかり転がせます。
そのうえで、右打者が３塁側にバントをする場合は右腕が伸び、１塁側にバントをする場合、右腕は伸びません。
右腕は伸びていないと自由に動かすことができ、体全体ではなく腕で合わせにいってしまいます。
つまり、右打者は３塁側、左打者は１塁側を狙うと後ろの腕が不自由になります。
そして、必然的に体全体でボールに合わせるようになり、結果的にバントの成功率が上がります。
まとめ
今回の内容をまとめると以下のようになります。
バントのコツ まとめ
- 立つ位置は打席の前と後ろ、メリットを理解して使い分ける
- バットの構える位置は、外角高めギリギリ
- 転がしやすい方向は、右打者は三塁側、左打者は一塁側
野球は反復練習も重要ですが、知っているだけで上手くいく知識も多く存在します。そして、それらの知識は考えて野球をしないと得ることはできません。
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